Open Gym

Wil jij zelf bepalen wanneer je wilt komen sporten? Dan is de Open Gym ideaal voor jou. Voor een vaste prijs van €35 per maand kan jij onbeperkt komen sporten wanneer jij wilt!

De Open Gym “fitness”

In deze uren is de keuze helemaal vrij wat je gaat doen en waar je aan wil werken. Zo kun je bijvoorbeeld een work out inhalen die je hebt gemist of aan een persoonlijke doelstelling werken. Er is geregeld een coach aanwezig om je te helpen maar het is niet te vergelijken met een reguliere groepstraining. Je bent namelijk zelf verantwoordelijk voor de invulling van het uur.

Waar de open gym uren met name geschikt voor zijn is het werken aan zwakke of sterke punten. Iedereen heeft ze en door er extra tijd aan te besteden kun je er zeker beter in worden. Denk daarbij bijvoorbeeld aan een clean and press met een lege stang of elke minuut voor twintig minuten lang een aantal keer opdrukken en squaten.

Om nog meer structuur aan deze uren te geven en jouw beter te maken als sporter bieden wij ook techniek trainingen aan. Wat je leert in deze uren kan je toepassen en oefenen in de open gym.

Mocht je dit toch nog lastig vinden en niet goed weten wat of hoeveel je moet doen, zijn er fitness machines aanwezig. Met deze machine kan je basis oefeningen eenvoudig uitvoeren zonder al te veel instructie.

Je bent tijdens de open gym, dus zelf verantwoordelijk voor je veiligheid en het correct uitvoeren van de bewegingen. De coach is niet altijd aanwezig om alles stap voor stap met je door te nemen zoals bij de groepstraining.

Tarief: €35,- per maand

© Copyright 2020 - ptrobin.nl
Niice Digital marketing Niice Digital Marketing
Cookie instellingen

Om je beter en persoonlijker te helpen, gebruiken wij cookies en vergelijkbare technieken. Met de cookies volgen wij en derde partijen jouw internetgedrag binnen onze site. Hiermee tonen we advertenties op basis van jouw interesse en kun je informatie delen via social media. Op de cookiepagina kun je altijd je instellingen weer wijzigen. Algemene voorwaarden | Naar cookiepagina

Akkoord Weigeren