CONDITIONING

De conditioning heeft een laag instap niveau maar is altijd zweten.
Dit betekend dat de technieken en trainingsvormen makkelijker zijn en we minder kilo’s of lichaamsgewicht gebruiken. Hierdoor is elke training toegankelijk voor iedereen maar altijd hoog intensief met veel herhalingen.



Belangrijk

  • Door de korte heftige inspanning en nieuwe oefeningen kan het even wennen zijn. Begin op je eigen niveau.
Heb je een vraag?