MAMA-FIT.

Met alleen het advies ‘doe maar wat goed voelt’ kom je niet meer weg. Doe mee met MAMA-FIT, wij kunnen alle vrouwen veilig, verantwoord en met veel plezier trainen rondom de zwangerschap en daarna voor herstel.

Tijdens deze trainingen gaan we een basis leggen voor de pre- en postnataal fitness. Waarbij we inzetten op fit zijn en blijven tijdens en na de bevalling en het verminderen van lichamelijke klachten indien aanwezig. Denk hierbij aan onderwerpen zoals: spierkorset en core, diastase, het bekken en de
bekkenbodem, houding, ademhaling, kracht training tijdens de zwangerschap het herstel na de bevalling.

Heb je een vraag?