Menu
Met alleen het advies ‘doe maar wat goed voelt’ kom je niet meer weg. Doe mee met MAMA-FIT, wij kunnen alle vrouwen veilig, verantwoord en met veel plezier trainen rondom de zwangerschap en daarna voor herstel.
Tijdens deze trainingen gaan we een basis leggen voor de pre- en postnataal fitness. Waarbij we inzetten op fit zijn en blijven tijdens en na de bevalling en het verminderen van lichamelijke klachten indien aanwezig. Denk hierbij aan onderwerpen zoals: spierkorset en core, diastase, het bekken en de
bekkenbodem, houding, ademhaling, kracht training tijdens de zwangerschap het herstel na de bevalling.
1. Minder last van zwangerschapskwalen.
2. Conditie loopt minder snel terug.
3. Minder rug- en bekken klachten.
4. Sneller herstel na de bevalling.
5. Beter en dieper slapen.
6. Better in, Better out.
7. Veel zorgverzekeraars komen je tegemoet in de kosten.
